【词语】糟糕至极

【拼音】zāo gāo zhì jí【解释】是埃利斯的ABC理论中提出的不合理信念之一，是一种把事物的可能后果想象、推论到非常可怕、非常糟糕，甚至是灾难性结果的非理性信念。

近义词之1：乱七八糟 [luàn qī bā zāo]  词语释义：形容无秩序，无条理，乱得不成样子。 处于混乱状态;混杂的一堆,一团糟 清理客人们留下的乱七八糟的东西

其他近义词：倒霉透顶、乌烟障气