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当然，要是能多掌握一些基础的社交技巧，更可以有效降低社交互动时的茫然和压力： 如果“说”会带来过大的压力，就先从练习有效倾听开始；在交流中，保持适度的眼神接触，通过点头、微笑表示你在专注聆听，并适时用简短的语言复述或提问，都能让对方感受到被理解和尊重。运用一些简单的社交心理效应也会“事半功倍”，例如在交谈中寻找双方的共同点，或者适时地给予他人真诚的赞美或小的帮助，都能让关系更自然地升温。
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